成功する健康づくり戦略について
これまで色々とお伝えしてきましたが
まだ一番大切な話が残っています。
それは、
成功・成果・結果にフォーカスすると
成功できないということです。
成功にフォーカスしていると、
一時的に成果が出ても
長続きしません。
たとえば、
３ヶ月間がんばって
禁煙できたとします。
しかし、
４ヶ月目からまた吸い始めたら
それは失敗ですね。
あるいは、
３ヶ月間がんばって
間食を我慢できたとします。
それでも、
４ヶ月目から再び間食を食べ始めたら
それもまた失敗ですね。
健康づくりにおいては
長続きしなければ
成功とは言えないのです。
多くの人は
一時的に成功しても
それが長続きしないのです。
それでは
どうすればいいのでしょうか？
どこにフォーカスすれば
いいのでしょうか？
フォーカスすべきなのは、
「成功」ではなく、
「成長」です。
成長にフォーカスすることで
成功と失敗に振り回されることなく
着実に健康を手に入れることができます。
それを私は
「健康づくりにおける成長戦略」
と呼んでいます。
成長戦略の視点から見ると、
失敗は
決して悪いものではありません。
失敗は
学習のチャンスです。
失敗を通して
私たちは学び、気づき、そして
成長できるのです。
成長戦略において
何よりも重要なことは
常に学び続けることです。
そして
学ぶことによって
成長し続けることです。
その結果として
持続的な成功を手にすることが
できるのです。
私たちは、
健康づくりについて
どのような学びをしているでしょうか？
それが
良質な学びであれば
着実に成長しているはずです。
そして、
過去には解決できなかった健康問題も
今は解決できているはずです。
さらに、
目標としていた健康的な人生を
すでに手にしているはずです。
しかし、
それが良質な学びでなければ
どうでしょうか？
残念ながら、
今も健康問題を抱えながら
苦しんでいるかもしれません。
私たちがいくら努力しても
解決できない問題を抱えているとしたら、
それは私たちの努力が
足りないからではありません。
私たちが成長するために必要な
良質な学びを与えてもらうチャンスが
なかっただけなのです。
ここで
残念なお知らせがあります。
それは、
世の中に流布している健康情報の多くが、
良質な学びを提供していないという
ショッキングな事実です。
そもそも
それらの健康情報は
私たちの成長を助けることなど
意図していません。
その多くは、
健康になるための商品やサービスを
消費者に買ってもらうことを
意図しているのです。
消費者が成長しなくても
その商品やサービスさえ利用すれば
健康になれるというメッセージを
発信しているのです。
短期間で簡単に、努力もせずに、
健康づくりに成功できることを
アピールしているのです。
当然、
多くの人々が
その情報に飛びつきます。
そして、
そのほとんどが
失敗に終わるのです。
しかし、
その失敗を反省して
そこから学びを得ている人は
ほとんどいません。
健康づくりに役立つような
商品やサービスは
他にもたくさんあるからです。
消費者の多くは、
そのような商品やサービスを
手当たり次第、試してみることに
忙しいのです。
その間、
根本的な原因は
少しも解決されていません。
じつは、
私たちが苦しんでいる健康問題は
表面的な問題にすぎません。
その健康問題の奥底には
まったく別の根本的な原因が
存在するのです。
この根本原因を取り除かないかぎり
表面的な問題が解消することは
永遠にありえません。
そして、
この根本原因を取り除くために
私たちは成長する必要があるのです。
成長のステージによって
健康問題の根本原因は異なります。
私は、
そのステージを
次の５つのレベルに分けています。
１．健康無関心レベル
２．場当たり的レベル
３．健康投資家レベル
４．健幸創造者レベル
５．健光顕現者レベル
第１の健康無関心レベルの人は
健康づくりに取り組むことが
ありません。
まずは、
自分の健康にもっと関心をもって
健康づくりの必要性を
認識する必要があります。
第２の場当たり的レベルの人は
健康づくりを実践していますが
その取り組みが場当たり的です。
そこで、
健康づくりを投資と考えて
戦略的に取り組む必要があります。
ほとんどの人が
この第２レベルに留まっています。
だから、
健康づくりに成功できないのです。
第３レベルから先に成長するためには
本格的な健康づくり戦略に関する学びが
必要になります。
私たちが健康づくり戦略を学んで
第３レベルから第４レベル、
そして第５レベルへと成長すれば
どうなるでしょうか？
健康について何も意識しなくても
自然に健康的な生き方を
実践できるようになります。
少しも苦労や困難を感じないで
健康づくりに成功できて
しまうのです。
そして
自然治癒力が
覚醒するようになります。