前回は
「健康づくりの目的」について
お伝えしました。
まだ読んでいない人は、
ぜひお読みください。
今回は、
「健康づくりの資源」について
お話したいと思います。
戦略において
最も重要な要素とは目的でした。
それでは
目的の次に重要な要素とは
何でしょうか？
それは「資源」です。
資源がなければ、
効果的な戦略を
立てることはできません。
それでは
健康づくりにおける資源とは
何でしょうか？
お金でしょうか？
時間でしょうか？
労力でしょうか？
たしかに
お金と時間と労力があれば
効果的な戦略を立てることが
容易になります。
しかし
もっと大切な資源があります。
それは「自然」です。
健康づくりにおける
最大の資源とは
自然の恵みなのです。
太陽の光
空気
水
食べ物（植物や動物）
自然エネルギー
などなど
私たち人間が
生きていくために必要なものは、
すべて健康資源でもあります。
自然の恵みを
健康づくりの戦略では
健康資源として利用するわけです。
その利用法には
３つのレベルがあります。
第１のレベルでは、
自然の恵みをそのまま利用します。
日光浴
呼吸法
水を飲む健康法
健康的な食生活
自然食品や健康食品
森林浴
などなど
専門家の指導がなくても
手軽に利用できるものです。
前回お話した
自然で健康な状態（Natural-being）を
実現するための利用法です。
第２のレベルでは
自然療法専門家の支援が
必要になります。
自然療法には
多くの種類がありますが
いくつかの系統に分かれます。
呼吸・運動系
食事・断食系
生薬・薬草系
エネルギー系
などなど
私が専門とする漢方治療や
西洋のハーブ療法は
生薬・薬草系です。
近年、
現代西洋医学を自然療法で補完する
「統合医療」が注目されています。
自然療法や統合医療は、
健康で幸せな状態（Well-being）を
実現することを目指しています。
第３のレベルでは
ホリスティックな意識が
必要になります。
たとえば
「ガイア」という思想があります。
地球を一つの生命として捉える
エコロジカルな思想です。
自然の恵みを育んでいるのは
このガイアの生命です。
地球上の生物はすべて
このガイアの生命によって
生かされています。
すべての生命が
一つにつながって
地球上で生きています。
そのような意識で
自然の恵みを利用するわけです。
前回お話した
生命が光輝く状態（Light-being）を
実現するための意識だと言えます。
私たちが
健康で生きていけるのは
自然の恵みのおかげです。
太陽を見たときに
そのことを意識しましょう。
呼吸をするときに
そのことを意識しましょう。
食事をするときに
そのことを意識しましょう。
そうすると
自然に出てくる言葉があります。
おかげさまです。
ありがとうございます。
この言葉が
自然に出るようになったとき
自然治癒力が覚醒するのです。
私のライフワークは、
自然治癒力が覚醒するプロセスを
プログラム化することです。
成功する健康づくり戦略は
そのプログラムの骨格になります。
そのプラグラムには
今回までお伝えしてきた内容が
すべて含まれているのです。
そして、
自然治癒力覚醒プログラムの全容が
次回の投稿で明らかになります。
楽しみにお待ちください。