2015年11月8日 FB投稿記事
本日、第33回全日本鍼灸学会中部支部学術集会が開催され、
教育講演の講師として名古屋まで日帰りで行ってきました。
講演のタイトルは『健康を創る気づきと考え方』です。
その中で、私が考えている「ウェルネスライフコーチング」
の概要について紹介させていただきました。
講演を聞いて、名刺交換をさせていただいた鍼灸師の先生方
からは、高評価をいただきましたので少しシェアいたします。
ウエルネスライフとは、健康で幸せな生き方のことであり、
健康と幸せを両立させた人生のことでもあります。
健康は幸せの土台であり、幸せな人生が健康を創るというのが
ウエルネスライフの基本的な考え方です。
私たちの意識は今、健康創造からウエルネスライフ創造へと
急速にシフトしているのではないでしょうか。
それに伴って、ウエルネスライフの創造を専門的にサポート
するコーチングが求められる時代が来ています。
私自身はコーチングを本格的に学び始めて日が浅いのですが、
コーチ仲間の活躍を見ていて、そのことを実感しています。
ウェルネスライフコーチングには４つの要素があります。
１）ウェルネス：健康と幸せを両立させる
２）ライフ：人生、生き方、ライフスタイル
３）コーチング：幸せな人生をサポートする
４）マインド：心を理解して気づきを与える
ウェルネスライフコーチングでは人生を８つの領域に分け、
健康で幸せな生き方をバランスよくサポートします。
１）仕事／貢献（やりがい）
２）余暇／趣味（楽しみ）
３）家族／恋人（愛情）
４）友人／社会（つながり）
５）お金／資産（物質的豊かさ）
６）身体／ボディ（フィットネス）
７）知性／マインド（好奇心・学び）
８）霊性／スピリット（感謝・思いやり）
ウェルネスライフコーチングの手法についても、体系化して
整理しているところです。
それに伴って定期的に開催している『心を理解して未病を治す
漢方健康セミナー』の内容もバージョンアップしています。
今年末までは、未病を治す漢方の考え方にウェイトを置きつつ、
ウェルネスライフコーチングの考え方も紹介していきます。
来年からはタイトルも変更し、ウェルネスライフコーチングに
的を絞ったセミナーとして開催する予定です。