月別アーカイブ: 2020年5月

前回は、「身体の認識を変容させる」という話をしました。 まだ読んでいない人は、ぜひお読みください。 今回は、「行動の習慣を変容させる」という話をします。 私たちは、なぜ健康づくりをするのでしょうか？ 健康になるために決ま… 続きを読む »

今回から３回シリーズで「成功する健康づくり戦略」についてお伝えしていきたいと思います。 健康づくりの目的とは何でしょうか？ それは、現在の不健康な状態から、より健康的な状態へと大きく変化することです。 しかし、健康づくり… 続きを読む »

世の中には、健康になるための方法やテクニックについて教えている専門家が数多くいます。 私も、そのひとりです。 でも、健康になるための方法について教えるだけで、クライアントは本当に健康になれるのでしょうか？ 健康になるため… 続きを読む »